Ziołowe wsparcie w walce ze stanami lękowymi

Zioła mogą być pomocne w walce ze stanami lękowymi dzięki swoim właściwościom uspokajającym i rozluźniającym. Niektóre z najczęściej stosowanych ziół w leczeniu stanów lękowych to:

1. Waleriana (Kozłek lekarski): Działa rozluźniająco na ośrodkowy układ nerwowy i nie powoduje senności.
2. Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum): Stosowany w leczeniu depresji, zaburzeń nastroju oraz stanów lękowych.
3. Melisa lekarska (Melissa officinalis): Ma właściwości uspokajające i łagodzące.
4. Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus): Stosowany w celu tłumienia napięcia i uczucia niepokoju, ułatwiania zasypiania oraz obniżania popędu płciowego.
5. Lawenda wąskolistna (Lavandula angustifolia): Wykazuje działanie uspokajające, a jej olejek eteryczny zawiera substancje, które mogą wpływać na poprawę nastroju.

Preparaty ziołowe mogą być wsparciem w walce z depresją i stanami lękowymi, jednak nie powinno się ich przyjmować dłużej niż miesiąc ze względu na możliwość wystąpienia skutków ubocznych, takich jak bóle brzucha czy nudności. Zioła mogą być stosowane jako wsparcie dla innych form terapii w stanach cięższych, jednak nie wszystkie i nie w każdej sytuacji.

Konsultacje TCM Kraków

Akupunktura Kraków

Masaż chiński kraków

Moksa kraków

Bańki chińskie kraków

Zioła chińskie kraków