Stany lękowe – wyzwanie XXI wieku

Stany lękowe, zwane również zaburzeniami lękowymi, są grupą różnorodnych zaburzeń, które mają wspólną genezę historyczną związaną z pojęciem „nerwicy” czy „nerwicy lękowej”. Wśród nich można wyróżnić:

• Lęk napadowy/paniczny
• Lęk uogólniony (nerwica lękowa)
• Fobie, takie jak agorafobia czy fobia społeczna

Zaburzenia lękowe są wyzwaniem XXI wieku, ponieważ dotyczą około 8% populacji nastolatków. Lęk może występować jako objaw w wielu innych zaburzeniach psychicznych, co utrudnia diagnozę i leczenie. W leczeniu zaburzeń lękowych kluczowe jest terapia, która ma na celu nauczenie pacjenta samodzielnego radzenia sobie ze strachem i kontrolowania jego. Treningi relaksacji, redukcji napięcia mięśniowego i techniki oddechowe są skuteczniejsze niż farmakoterapia.

W przypadku nerwicy lękowej wspomaganie terapii lekami bez recepty może być uzupełnieniem procesu leczenia i elementem profilaktyki zdrowia psychicznego. Rośliny, które mogą wspomagać walkę z objawami nerwicy lękowej, to m.in. magnolia japońska, pluskwica groniasta, berberys zwyczajny, chmiel zwyczajny, dziurawiec zwyczajny i męczennica jadalna.

Konsultacje TCM Kraków

Akupunktura Kraków

Masaż chiński kraków

Moksa kraków

Bańki chińskie kraków

Zioła chińskie kraków