Stany lękowe u dzieci – jak je zidentyfikować i pomóc?
Stany lękowe u dzieci mogą być różnorodne i obejmować objawy takie jak nadmierne zamartwianie się, unikanie sytuacji czy obiektów, które wywołują lęk, czy trudności z zasypianiem i bezsenność. W przypadku gdy lęk u dziecka staje się tak poważny, że utrudnia mu codzienne życie, ważne jest szukać profesjonalnej pomocy.Aby zidentyfikować stany lękowe u dzieci, należy zwrócić uwagę na objawy takie jak:
- Lęk przed określonymi obiektami lub sytuacjami (np. zwierzętami, ciemnością).
- Lęk separacyjny, który dotyczy ok. 4% dzieci i występuje najczęściej w okresie 2-7 roku życia.
- Uogólnione zaburzenia lękowe, w których dziecko spostrzega całe środowisko jako niepewne i niebezpieczne.
Aby pomóc dziecku z lękiem, można:
- Zasięgnąć porady psychologa lub psychiatry dziecięcego, którzy zdiagnozują zaburzenie i zalecią odpowiedni program leczenia.
- Współpracować z terapeutą, który nauczy dziecko umiejętności radzenia sobie z problemami i pomoże mu w stopniowej adaptacji do sytuacji wywołujących lęk.
- Wdrażać różne techniki relaksacyjne, takie jak nauka sposobów odwracania uwagi dziecka od bodźców lękotwórczych.
- Wspierać dziecko i zachęcać je do uczestniczenia w życiu dziecięcej/młodzieżowej społeczności.
- W razie potrzeby podać leki o działaniu uspokajającym, jednak tylko doraźnie i po konsultacji z lekarzem prowadzącym.
Ważne jest pamiętać, że w okresie wczesnodziecięcym lęki przed różnymi obiektami mieszczą się w ramach prawidłowego rozwoju, a zaburzenia lękowe ujawniają się, gdy lęk utrudnia radzenie sobie z codziennością.
Konsultacje TCM Kraków
Akupunktura Kraków
Masaż chiński kraków
Moksa kraków
Bańki chińskie kraków
Zioła chińskie kraków