Lęk jako mechanizm obronny – kiedy staje się zaburzeniem

Lęk jako mechanizm obronny staje się zaburzeniem, gdy jest nadmiernie stosowany lub nieadekwatnie do sytuacji, co może utrudniać funkcjonowanie jednostki. Mechanizmy obronne są zwykle nieświadome i pełnią rolę ochronną przed psychologicznymi zagrożeniami, takimi jak lęk, frustracja i poczucie winy.

W praktyce klinicznej wyróżnia się 13 najważniejszych technik mechanizmów obronnych, które są również najczęściej spotykanymi. Należą do nich m.in.:

• Wyparcie (represja) – usunięcie ze świadomości bolesnych i budzących lęk myśli, wspomnień czy wyobrażeń.
• Tłumienie (supresja) – świadoma decyzja o zamianie nieprzyjemnych myśli na przyjemniejsze.
• Projekcja – przypisanie własnych myśli, uczuć lub dążeń do innej osoby.
• Przemieszczenie – ekspresja uczuć wobec „bezpieczniejszego obiektu”.

Warto zwrócić uwagę, że mechanizmy obronne mogą być zróżnicowane pod względem teoretycznym, ale w praktyce różnice te nie są związane z większą częstotliwością występowania objawów.

Gdy mechanizmy obronne są stosowane nadmiernie lub nieadekwatnie do sytuacji, mogą one prowadzić do poważniejszych zaburzeń, takich jak nerwice, fobie czy nawet psychozy. W takich przypadkach wizja świata ulega takiemu zniekształceniu, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie.

Konsultacje TCM Kraków

Akupunktura Kraków

Masaż chiński kraków

Moksa kraków

Bańki chińskie kraków

Zioła chińskie kraków