Dieta a artretyzm – jak odżywianie wpływa na stan stawów

Dieta przy artretyzmie ma za zadanie obniżenie stężenia kwasu moczowego oraz zmniejszenie nieprzyjemnych objawów choroby. Artretyzm jest chorobą o podłożu metabolicznym, charakteryzującą się atakami ostrego zapalenia stawów, związaną z wysokim poziomem kwasu moczowego we krwi.

Ważne jest unikanie produktów bogatych w puryny, takich jak czerwone mięso czy alkohol, które mogą zaostrzać objawy choroby. Warto wprowadzić do codziennego jadłospisu produkty, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów artretyzmu, takie jak:

• Ryby
• Warzywa i owoce
• Oliwa z oliwek
• Orzechy i nasiona
• Kurkuma
• Anyż

Dietę przy artretyzmie należy dobierać indywidualnie, uwzględniając potrzeby i preferencje pacjenta. Warto również zadbać o odpowiednie nawodnienie i unikanie nadwagi, która stanowi czynnik ryzyka choroby.

Oprócz diety, w leczeniu artretyzmu ważne są również leki przeciwzapalne, przeciwbólowe i moczopędne, a u niektórych osób dobrze sprawdza się fizykoterapia. Warto również regularnie uprawiać aktywność fizyczną, która ułatwia codzienne funkcjonowanie z artretyzmem i odżywia oraz dotlenia stawy, co zmniejsza ryzyko wystąpienia bólu i ewentualnych uszkodzeń.

Konsultacje TCM Kraków

Akupunktura Kraków

Masaż chiński kraków

Moksa kraków

Bańki chińskie kraków

Zioła chińskie kraków