Depresja: Kiedy szukać pomocy?

Depresja jest chorobą psychiczną, która może powodować różne objawy, takie jak smutek, niepokój, trudności w koncentracji, zmiany w zachowaniu, apatia, czy myśli samobójcze. Warto szukać pomocy w przypadku pojawienia się takich objawów, aby ułatwić sobie życie i uporać się z problemami. Poniżej znajduje się lista objawów, które wskazują na konieczność szukania pomocy:

Trudności w regulowaniu emocji
Zaniedbywanie obowiązków w pracy lub w szkole
Doświadczenie traumy
Utrata zainteresowania rzeczami, które wcześniej sprawiały przyjemność
Obniżony nastrój, wahania nastroju
Uczucie niepokoju i lęku
Zaburzenia snu – nadmierna senność, bezsenność
Zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia)
Uzależnienie
Apatia
Pogorszenie relacji z bliskimi
Drażliwość, wybuchowość
Trudności w utrzymaniu codziennej aktywności i wykonywaniu obowiązków
Zaburzenia pamięci i koncentracji
Natrętne myśli
Słyszenie głosów lub widzenie rzeczy, których nie zauważają inne osoby
Samookaleczenia

Jeśli zauważysz takie objawy u siebie lub bliskiej osoby, warto skonsultować się z psychologiem, psychoterapeutą czy psychiatrą, aby uzyskać odpowiednią pomoc i wsparcie. Pamiętaj, że szukanie pomocy nie jest oznaką słabości, ale ważnym krokiem do tego, aby o siebie zadbać.

Konsultacje TCM Kraków

Akupunktura Kraków

Masaż chiński kraków

Moksa kraków

Bańki chińskie kraków

Zioła chińskie kraków